ちょっとジムに出かける時間が遅くなって、短縮コース。でも、有酸素系のマシンでたっぷりの汗はかく。
でも、なかなか体重は減らないのだなぁ。増えないことをよしとすることにしよう。
まずは、ウォーミングアップで立命館の講義準備を先行して始める。目標は2,3週間先行させることなんだけれど．．．今後の努力が必要。
2019/7/8
2017/6/19
2016/3/1