!!汗かき  ちょっとジムに出かける時間が遅くなって、短縮コース。でも、有酸素系のマシンでたっぷりの汗はかく。  でも、なかなか体重は減らないのだなぁ。増えないことをよしとすることにしよう。 !!授業準備  まずは、ウォーミングアップで立命館の講義準備を先行して始める。目標は2,3週間先行させることなんだけれど...今後の努力が必要。